藤沢のピラティス 美クリエーションズ

「ホームページを見た」とお伝え下さい。

090-7102-0954

受付:10時~20時(定休:日・祝)

藤沢のピラティス教室 美クリエーションズ

美クリエーションズは “「女性美」をつくる” をコンセプトに、藤沢に誕生したピラティス教室です。ピラティスを通じて、かつての健康・自信・笑顔を取り戻し、「身体」も「ココロ」も、なりたいワタシになれる場所です。

体型の悩みの多くは、筋肉の状態や姿勢の崩れが原因と考えられます。美クリエーションズの美脚美姿勢ピラティスが、それらの多くの悩みを解決します。ご自身だけでも続けられるエクササイズで本来の美しい姿勢を作っていきましょう。

JR・小田急線「藤沢」駅の南口から徒歩5分とアクセスもよく、気軽に通えます。

image1

新着ブログ - News -

2017年5月1日身体を変化させる2つのこと

美クリエーションズ綿貫です。

最近、体験からの新規のお客様が増えてきて本当にありがたいです。
ますます、腕に磨きをかけてしっかりサポートさせていただきます!
さて体験されてみなさん驚かれるのは、
体験の1時間でも十分に身体は変化するということです。

それは、目に見えて分かる部分もありますし、
身体の感覚だったり動きやすさで感じてくださる方もいらっしゃいます。

実は、身体を変化させるということは、運動と感覚この二つが大切なのです。
なぜなのか?
その理論をしっかりお伝えするのが今回開催させていただくセミナーです。


①美脚エクササイズ


O脚やX脚、筋肉太りにお悩みの方。
世の中には、本当にたくさんのエクササイズがありますよね。
その中でどれを選択するのか、なぜこのエクササイズなのか?
そこを知ってやるのと知らずにやるのでは、効率が違ってくるのです。
レッスンでも少しは解説していますが、今回は、解説しながら実際に動いて体感していただきます。
その際の注意ポイントや感覚入力の仕方などもしっかりお伝えする2時間です。
ただエクササイズするだけでは、もったいないです。
理論を知って身体をデザインしていく楽しさを感じながらエクササイズすることができます。


②合う味ダイエットシルエットメイク


4時間、ゆっくり時間をかけてあなたに合う痩せる味を探します。
またどれくらいの量をとればいいのかも合わせて体験していただきます。
タイミングよく合う味を合う量取っていくことで、ストレスなく綺麗なシルエットを手に入れることができます。

5月4日(木・祝)
あと少し空きがありますので、ご興味のある方はお急ぎくださいね。

————————–——-

 日  程 :5月4日(木・祝)
      ①美脚編10時30分〜12時30分
      ②味覚編13時〜17時
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料:①¥10,800円
       ②¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
        ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

シルエットメイク&美脚5月

2017年4月7日90分で3度美味しい!

こんにちは。美クリエーションズ綿貫です。

昨日は、遠方佐渡島からお客様が来てくださりました。
ありがたいです。

チャレンジされたのは、

合う味ダイエット
パーフェクトボディーメイクコース
の90分。

①このコースはまず、自分の痩せ味を見つけます。
ここでいつも皆さま衝撃を受けられます。

痩せる味は、筋力Up
太る味は、筋力Down

今まで頑張ってトレーニングしてきたのに、
変わらなかったのはこのせいかも!!!!って。

そうなんです。

②その後、美姿勢美脚ピラティスを行うこで
全く、全く効率が違うのです。

ウエストは、くびれ
脚のラインが綺麗になり
お尻がプリッと上がります。

③最後にマスターストレッチと言って赤い器具をつけ
脚のラインをさらに整えることで
全身をスッキリ美ボディにつなげます。

いたした時よりも、身体が軽く!心も軽く!
そんなお声を頂けました。

合う味ダイエットパーフェクトボディーメークコース
①痩せ味を見つける
②美脚美姿勢ピラティス
③マスターストレッチで全身をスッキリ整える

 

お忙しい方には、短期集中でこのコースを利用することで
いち早く理想のお身体に近づけると思います。

IMG_5303

2017年4月6日美脚になるご飯を3秒で見つける!

こんにちは。美クリエーションズ 綿貫です。

私の身体まだ、変わるんだって
可能性を感じれました!

先日お客様から頂いたお言葉です。
私がこの方にお伝えしたのが、

美脚になるためのご飯

です。

実は、美脚ピラティスのエクササイズは、
それだけでも充分に効果はありますが、
実は、食事と組み合わせることでさらに効果倍増なのです。

先日のこのお客様の美脚ご飯は、チョコレート!

普通ダイエットにチョコレートってNGですよね?

でも彼女だから大丈夫なんです。
美脚ご飯は、人それぞれ違います。

お一人お一人に合った美脚ご飯を3秒で見つけて
自分らしい美脚作りにチャレンジしませんか?

ただいま、体験会実施中!
体験会お申し込みの際に

『美脚ご飯も知りたい』

とコメントいただけると体験していただけます。

また、そもそも美脚ご飯って何?
という方。
会う味ダイエットと美脚エクササイズセットのセミナーを開催しております。

次回開催は、
5月4日(木・祝)渋谷にて

さて、夏に向けてカウントダウン!
興味ある方は、お急ぎくださいね。

d2df8887b3c2cf164703e03ec73c9754_s

2017年4月6日合う味ダイエット&美脚エクササイズ

合う味ダイエット

好きな物を食べてもダイエットできるとしたら、

その方法を知りたい人ですか?

それとも、そんなこと知らなくても良い人ですか?

ダイエットなんて気にしないで

好きな物を食べながら過ごせる日々が手に入るとしたら・・・

でもそんなこと「ありえない!」って思っていますか?

私も初めはそう思っていましたが・・・

このセミナーは、1日で
①合う味ダイエット®で食事面サポート
②美脚エクササイズで運動面から美しいシルエッット作りが学べる
とてもお得なセミナーです。
合う味でダイエットと美脚づくりでハッピーボディ作りをお伝えします。

————————–———-

①食べながら痩せるストレスフリーのダイエット
『合う味ダイエット®シルエットメイク講座』

私自身色々なダイエット法を探し試し、クライアントに伝えていまいしたが、
この方法に出会い、一気に世界が変わりました。

食べるのを我慢せずにダイエットできるのです。
私のクライ
アントさんたちも本当に喜んでくださっています。

しかし、合う味で痩せる?????

意味がわからないかもしれませんがそれは、今はメディアに取り上げられていないからです。

その、効果は理論的にも立証されています。

講座の内容は、
1、太る味を見つける
2、痩せる味を見つける
3、シルエットを綺麗にする
この3つ。とてもシンプルです。

今回さらに、美脚編との2コマ受講でお値引きあります。

ぜひ、ご自身のために、またクライアント様のためにお役立てくださいね。


美脚エクササイズ


②あの美女たちも行っていた
美脚エクササイズ
・O脚X脚がきになる
・脚の筋肉太りをなんとかしたい
・垂れたお尻がきになる
・体重は減ったけど浮腫みがとれない
・ししゃもみたいな筋肉太りのふくらはぎをなんとかした
・足首が硬くてしゃがめない
・足首のしまりがない

そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ

股関節の捻じれ、足の裏・足首の捻じれの見極め
それに対応するエクササイズを行うことで
綺麗な脚のラインを作ることができます。

講師は、私と嶋田です。
美脚づくり専門トレーナーとして述べ20万人以上もの方の魅力的な脚のラインづくりに携わった私たちがそのノウハウをお伝えします。

クライアントの脚のラインでお悩みの方、またはご自身のためにも是非!ご参加くださいね。

————————–——-

 日  程 :2月25日(土)
      ①味覚編10時〜14時
      ②美脚編14時30分〜16時30分
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料: ①¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円

       ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

 

ケーキ

2017年4月4日最短で最高の身体に!

こんにちは。美クリエーションズ綿貫です。

皆さんは、本当にご自身の
身体にあったエクササイズをしていますか?
エクササイズの効果を感じていますか?

何年も同じエクササイズをしていても身体に変化がない・・・
どこを動かしているのかわからない。

よく聞く話です。
でもご安心を!!!

私たちの身体は、使わない機能は、
だんだん使えなくなりますが、
ちゃんと使ってあげるとまた機能は戻ってきます。

美クリエーションズでは、お一人お一人にあった
エクササイズを分かりやすくお伝えしています。
びっくりするくらい1回のセッションでも身体に変化が感じられます。

3回のセッションで脚のラインが変わり
ウエストのくびれも出てきます。

効率良くエクササイズして最短で最高の身体を手に入れませんか?

e3c0b80979ffe931b0c5b00c194e5705_s

一覧を表示

ウエストのくびれを作る5日間
1分動画でわかる美脚エクササイズ13
コンセプト
初めての方へ
トレーナー紹介
メニュー・料金
アクセス
体験レッスン
お問い合わせ
よくあるご質問
お客様の声
公式ブログ