合う味ダイエット アーカイブ | 藤沢のピラティス 美クリエーションズ

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受付:10時~20時(定休:日・祝)

3周年を迎えてました^^ 2018.10.18

実は、とっくに過ぎてましたがオープンして
9月1日で3年目を迎えてました^^;

お陰さまでたくさんの方のお身体に関わらせていただいています。
いつもありがとうございます。

オープンからずっと変わらない思いは、
ただただ身体を追い込むトレーニングではなく、
お一人お一人の身体の使い方、癖を見つけて
そこを改善しながらエクササイズを進めて行くということです。

実は、こことても大事なんです。

せっかくトレーニングを1時間頑張ったとしても
1日24時間で8時間寝るとして、残りの15時間、
どんな身体の使い方をするかによっても効果は、変わってしまうのです。

そのために、一方的にならないように一緒に宿題を考えていきます。

派手なトレーニングは、しませんが
確実に変化するように、これからも皆さんと一緒に取り組んでいきます!
今後ともよろしくお願いします。

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[ 記事リンク:3周年を迎えてました^^ ]


壁の色が変わるだけで太ってしまう? 2018.09.25

こんにちは。綿貫です。

先日、横浜そごうさんにて

『あなたのパフォーマンスアップカラーを見つける』

と言うタイトルで講座を開催させていただきました。

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引っ越しをして壁の色が変わるり10キロ太った方、
床の色が変わり、顔が浮腫んでしまった方、
パフォーマンスアップカラーを取り入れたことで体重は減り
顔は、スッキリ!

これ、信じられますか?

こんな言葉からスタートした講座でしたが、

みなさんポカーン^^;

実は、自分に合う色を見つけるパーソナルカラー診断と間違えていらっしゃったようです。

そんなアウェーな環境からも最後には、身体の変化にびっくり!


・早速カーテンの色を変えます
・食器の色を意識してみます
・小物の色から変えてみます


などなど、早速取り入れてくださるようです。

トレーニングだけでは、変化しにくいところも
身体の感覚、例えば色、香り、味・・・
これをプラスすることで

効率よくダイエットできる!

これが、五感の効果を使ったトレーニング法
FSEMメソッドです。

トレーニングが苦手な方も身体の変化は、体感していただけます。
今まで30000名に試して、変化の出ない方0名ですから!!

興味ある方はぜひ、
「合う味ダイエット体験」をしてみてくださいね。

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セミナールームの柱と同化していた私^^;

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[ 記事リンク:壁の色が変わるだけで太ってしまう? ]


FSEMストレッチ 2018.04.25

2週間でふくらはぎ-1.5cm,足首-1.0cm!

この方法!
立ってできるので場所もいらず所要時間も3分!
こんな方法あったら知りたいですよね。

お任せください。
今月4月21日(土)に発売された
『美的6月号』
話題のFSEMエクサ。
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実は、これをお伝えできる指導者がまだたくさんいないので
貴重な体験ができるのがこちらのサロンです。

身体を変えるの・・・・
できれば効率よく効果的にやりたいですよね。

この願いを叶えてくれるのが、この

 FSEMストレッチ


やり方は、
1、合う味を使って身体の感覚をあげて
2、いつものストレッチにエッセンスを加える

そう普通のストレッチではありませんよ。

私のお客様も
その場で効果を感じてくださり、
次の日会社のユニフォームが少しゆるく感じました!

と好評いただいております。

ぜひ一度体感して見てくださいね。

[ 記事リンク:FSEMストレッチ ]


合う味ダイエット講座 開催 2018.02.15

 

 

最近血液検査をしたS様。

本日、合う味チェックをしたところ、

以前は苦味が合っていたのに旨味が1番に変わっていました。

私が、『肉や魚、タンパク質をたくさん食べてくださいね』

と伝えると、びっくりした様子でした。

なぜならば血液検査で、

ちょうどタンパク質が足りないというデータが

出ていたそうなんです。

合う味ダイエットは、ダイエットだけでなく

身体を強くする

食事方法なんです。

私たちの身体は、食べたもので作られています。

何をどれだけ食べたら身体が強くなるのか?

知りたくないですか?


3月4月は、頑張ってセミナー全国周ります!

・3月21日(水・祝)新潟(長岡)開催

https://ssl.form-mailer.jp/fms/81c90b70406742

・4月1日(日)渋谷開催

https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

・4月7日(土)福岡開催

https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

・4月8日(日)神奈川(藤沢)開催

https://ssl.form-mailer.jp/fms/81c90b70406742

・4月21、22日(土、日)北海道 開催予定

[ 記事リンク:合う味ダイエット講座 開催 ]


セミナー情報 2017.07.01

セミナー情報

 

好きな物を食べてもダイエットできるとしたら、
その方法を知りたい人ですか?
それとも、そんなこと知らなくても良い人ですか?

ダイエットなんて気にしないで
好きな物を食べながら過ごせる日々が手に入るとしたら・・・

そんなこと「ありえない!」って思っていますか?
私も初めはそう思っていましたが・・・


このセミナーは、1日で、
①合う味ダイエット®で自分の痩せ味(仮)を見つける
②美脚エクササイズで美しい脚のシルエッット作りが学べ
と、食事面と運動面からあなたをキレイにするお手伝いをします。

————————–———-
①食べながら痩せるストレスフリーのダイエット
『合う味ダイエット®シルエットメイク講座』

私たち自身色々なダイエット法を探し試し、クライアントに伝えていまいしたが、もう限界を感じていた時にこの方法で出会いました。

食べるのを我慢せずにダイエットできる。私たちのクライアントも本当に喜んでくださっています。

大食いなのに痩せている人、小食なのに太りやすい人。この両者を分けるポイントは、

『味』にあったのです。

意味がわからないかもしれませんがそれは、今はメディアに取り上げられていないからです。

しかし、効果は理論的にも立証されています。

もし『痩せさせてくれる味』があるとしたら見つけてみたいですよね?

すぐに、誰でもお金をかけずにできる超貴重なダイエット法!
それが合う味ダイエット®です。

内容は、
1、太る味を見つける
2、痩せる味を見つける
3、シルエットを綺麗にする
この3つ。とてもシンプルです。

あなたの痩せ味見つけて、楽しくダイエットしませんか?

————————–——
②あの美女たちも行っていた美脚エクササイズ
・O脚X脚がきになる
・脚の筋肉太りをなんとかしたい
・垂れたお尻がきになる
・体重は減ったけど浮腫みがとれない
・ししゃもみたいな筋肉太りのふくらはぎをなんとかした

そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ

姿勢の歪みと骨盤、股関節の歪み、足関節の歪みは密接な関係があります。

それぞれに対応するエクササイズを的確に行うことで
効率よく美脚へと導くことが出来ます。
足のラインがきになる方は、ぜひいらしてくださいね。

そして、さらに今回お得なのは、ダブル講師!
美脚づくり専門トレーナーとして述べ20万人以上もの方の魅力的な脚のラインづくりに携わった綿貫&嶋田がそのノウハウをお伝えします。
クライアントの脚のラインでお悩みの方、またはご自身のためにも是非!ご参加くださいね。


(受講者の声)
さっそくパーソナルで使ってみました!おかげさまで、お客様の足が細くなって、綺麗になり、お腹もへっこみました。私もビックリ、お客様もビックリ!
N様(様(パーソナルトレー40代)

合う味ダイエットと美脚編との2コマ受講でお値引きあります。
ぜひ、ご自身のためも目の前の方のためにお役立てくださいね。

————————–——-
 日  程 :7月29日(土)
      ①シルエットメイク講座 12時〜16時
      ②美脚編   16時30分〜18時30分
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 :LOCOSTUDIO(ロコスタジオ) 
        036-8003
        青森県弘前市大字駅前町8-5  

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/3e38f742422016

 

 

日  程8月11日(金・祝)
      ①シルエットメイク講座 10時30分〜14時30
      ②美脚編   15時〜17時
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 :東京都渋谷区桜丘町 9-18
タカシマ桜丘マンション501
       渋谷駅南口徒歩5分        
 受 講 料:①¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円
        ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

 

————————–——-

 日  程9月10日(日)
      ①シルエットメイク講座 10時〜14時
      ②美脚編    15時〜17時
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 :ジェイ フィニティー
〒815-0033
        福岡市南区大橋1-19-20
        プラージュ大橋203       
 受 講 料:①¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円
        ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

 

シルエットメイク&美脚一般

[ 記事リンク:セミナー情報 ]


進化する感覚 2017.06.14

進化する感覚

ある作法をするだけでいつもと同じ量の食事が多すぎて
食べれなくなってしまう方、
いつもの味が濃く感じて少量で満足する方、
また、やっと自分に合うダイエット方が見つかったと、新しい目的を持たれる方、
合う味ダイエットのマスター講座を受けると2日間で味覚やその他の感覚が研ぎ澄まされて
いろんな現象が起こります。

何をやっても変わらない、それは味やまたその他の感覚に対する感度のせいかもしれませんね。

6月10、11日、合う味ダイエットのマスター講座を再受講してきました。
私は、もうこれを何十回と受講しています。
私自身も参加するたびに新しい気づき、また自分の感度がアップしているのを感じます。
私たちの感覚は、トレーニングを一緒で磨けば磨くほど答えてくれるのです。

これは、ダイエットだけにかかわらず、アスリートの方にも
また不定愁訴で不調を訴える方にも当てまはります。
というか、このような方たちこそ知っていただきたいと思いました。

講師の庄島先生は、感度をあげることは生きる力をあげていることだとおっしゃいます。
確かにそうですね。

私も生きる力をあげて幸せな人生を過ごしていきたいですし、
運動プラスこの方法でたくさんの方をハッピーに導いていきたいです。

2日間、ご一緒してくださったみなさん。
ありがとうございます。

そして、次回の綿貫担当の


合う味ダイエットシルエットメイク4時間講座

は、7月2日(日)大阪にて
詳細は、下記ご覧くださいね。
お申し込みは、こちらです。

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好きな物を食べてもダイエットできるとしたら、
その方法を知りたい人ですか?
それとも、そんなこと知らなくても良い人ですか?

ダイエットなんて気にしないで
好きな物を食べながら過ごせる日々が手に入るとしたら・・・

そんなこと「ありえない!」って思っていますか?
私も初めはそう思っていましたが・・・


このセミナーは、1日で、
①合う味ダイエット®で自分の痩せ味(仮)を見つける
②美脚エクササイズ股関節編で美しい脚のライン作り
③美脚エクササイズ足関節編で足首周りスッキリ
と、食事面と運動面からあなたをキレイにするお手伝いをします。

————————–———-
①食べながら痩せるストレスフリーのダイエット
『合う味ダイエット®シルエットメイク講座』

私たち自身色々なダイエット法を探し試し、クライアントに伝えていまいしたが、もう限界を感じていた時にこの方法で出会いました。

食べるのを我慢せずにダイエットできる。私たちのクライアントも本当に喜んでくださっています。

大食いなのに痩せている人、小食なのに太りやすい人。この両者を分けるポイントは、

『味』にあったのです。

意味がわからないかもしれませんがそれは、今はメディアに取り上げられていないからです。

しかし、効果は理論的にも立証されています。

もし『痩せさせてくれる味』があるとしたら見つけてみたいですよね?

すぐに、誰でもお金をかけずにできる超貴重なダイエット法!
それが合う味ダイエット®です。

内容は、
1、太る味を見つける
2、痩せる味を見つける
3、シルエットを綺麗にする
この3つ。とてもシンプルです。

あなたの痩せ味見つけて、楽しくダイエットしませんか?

————————–——
②あの美女たちも行っていた美脚エクササイズ~股関節編
・O脚X脚がきになる
・脚の筋肉太りをなんとかしたい
・垂れたお尻がきになる

そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ股関節編

姿勢の歪みと骨盤、股関節の歪みは密接な関係があります

あなたはどこを見て判断していますか?
またどのようにして改善していますか?

股関節の捻じれの見極め方と、
それに対応するエクササイズを提供することで
クライアントに的確なアプローチができるようになります

————————–—-
③美脚エクササイズ~足関節編~
・体重は減ったけど浮腫みがとれない
・ししゃもみたいな筋肉太りのふくらはぎをなんとかした
・足首が硬くてしゃがめない
・足首のしまりがない

そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ足関節編
姿勢の歪みと足部・足関節の捻じれは、密接な関係があります。

美脚をつくるうえで忘れがちな足底アーチ。
あなたはどこを見て判断していますか?
またどのようにして改善していますか?

足の裏・足首の捻じれの見極め方と
それに対応するエクササイズを提供することで
クライアントに的確なアプローチができるようになります

そして、さらに今回お得なのは、ダブル講師!
美脚づくり専門トレーナーとして述べ20万人以上もの方の魅力的な脚のラインづくりに携わった綿貫&嶋田がそのノウハウをお伝えします。
クライアントの脚のラインでお悩みの方、またはご自身のためにも是非!ご参加くださいね。


(受講者の声)
さっそくパーソナルで使ってみました!おかげさまで、お客様の足が細くなって、綺麗になり、お腹もへっこみました。私もビックリ、お客様もビックリ!
N様(様(パーソナルトレー40代)

合う味ダイエットと美脚編とのセット受講でお値引きあります。
ぜひ、ご自身のためも目の前の方のためにお役立てくださいね。

————————–——-

 日  程 :7月2日(日)
      ①シルエットメイク講座  9:30~13:30
      ②美脚股関節編     14:30~16:30
      ③美脚足関節編     17:00~19:00
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 :B-station
  大阪府大阪市北区天神橋1-12-15
ノースタワービル 502号     
 受 講 料:①¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円
③¥10,800円
      ◆セット価格◆
       ①+② or ①+③
        ¥25,000円
       ①+②+③
        ¥35,000円
       ②+③
        ¥20,000円 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffdeddfe383912

[ 記事リンク:進化する感覚 ]


身体を変化させる2つのこと 2017.05.01

美クリエーションズ綿貫です。

最近、体験からの新規のお客様が増えてきて本当にありがたいです。
ますます、腕に磨きをかけてしっかりサポートさせていただきます!
さて体験されてみなさん驚かれるのは、
体験の1時間でも十分に身体は変化するということです。

それは、目に見えて分かる部分もありますし、
身体の感覚だったり動きやすさで感じてくださる方もいらっしゃいます。

実は、身体を変化させるということは、運動と感覚この二つが大切なのです。
なぜなのか?
その理論をしっかりお伝えするのが今回開催させていただくセミナーです。


①美脚エクササイズ


O脚やX脚、筋肉太りにお悩みの方。
世の中には、本当にたくさんのエクササイズがありますよね。
その中でどれを選択するのか、なぜこのエクササイズなのか?
そこを知ってやるのと知らずにやるのでは、効率が違ってくるのです。
レッスンでも少しは解説していますが、今回は、解説しながら実際に動いて体感していただきます。
その際の注意ポイントや感覚入力の仕方などもしっかりお伝えする2時間です。
ただエクササイズするだけでは、もったいないです。
理論を知って身体をデザインしていく楽しさを感じながらエクササイズすることができます。


②合う味ダイエットシルエットメイク


4時間、ゆっくり時間をかけてあなたに合う痩せる味を探します。
またどれくらいの量をとればいいのかも合わせて体験していただきます。
タイミングよく合う味を合う量取っていくことで、ストレスなく綺麗なシルエットを手に入れることができます。

5月4日(木・祝)
あと少し空きがありますので、ご興味のある方はお急ぎくださいね。

————————–——-

 日  程 :5月4日(木・祝)
      ①美脚編10時30分〜12時30分
      ②味覚編13時〜17時
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料:①¥10,800円
       ②¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
        ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

シルエットメイク&美脚5月

[ 記事リンク:身体を変化させる2つのこと ]


美脚になるご飯を3秒で見つける! 2017.04.06

こんにちは。美クリエーションズ 綿貫です。

私の身体まだ、変わるんだって
可能性を感じれました!

先日お客様から頂いたお言葉です。
私がこの方にお伝えしたのが、

美脚になるためのご飯

です。

実は、美脚ピラティスのエクササイズは、
それだけでも充分に効果はありますが、
実は、食事と組み合わせることでさらに効果倍増なのです。

先日のこのお客様の美脚ご飯は、チョコレート!

普通ダイエットにチョコレートってNGですよね?

でも彼女だから大丈夫なんです。
美脚ご飯は、人それぞれ違います。

お一人お一人に合った美脚ご飯を3秒で見つけて
自分らしい美脚作りにチャレンジしませんか?

ただいま、体験会実施中!
体験会お申し込みの際に

『美脚ご飯も知りたい』

とコメントいただけると体験していただけます。

また、そもそも美脚ご飯って何?
という方。
会う味ダイエットと美脚エクササイズセットのセミナーを開催しております。

次回開催は、
5月4日(木・祝)渋谷にて

さて、夏に向けてカウントダウン!
興味ある方は、お急ぎくださいね。

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[ 記事リンク:美脚になるご飯を3秒で見つける! ]


合う味ダイエット&美脚エクササイズ 2017.04.06

合う味ダイエット

好きな物を食べてもダイエットできるとしたら、

その方法を知りたい人ですか?

それとも、そんなこと知らなくても良い人ですか?

ダイエットなんて気にしないで

好きな物を食べながら過ごせる日々が手に入るとしたら・・・

でもそんなこと「ありえない!」って思っていますか?

私も初めはそう思っていましたが・・・

このセミナーは、1日で
①合う味ダイエット®で食事面サポート
②美脚エクササイズで運動面から美しいシルエッット作りが学べる
とてもお得なセミナーです。
合う味でダイエットと美脚づくりでハッピーボディ作りをお伝えします。

————————–———-

①食べながら痩せるストレスフリーのダイエット
『合う味ダイエット®シルエットメイク講座』

私自身色々なダイエット法を探し試し、クライアントに伝えていまいしたが、
この方法に出会い、一気に世界が変わりました。

食べるのを我慢せずにダイエットできるのです。
私のクライ
アントさんたちも本当に喜んでくださっています。

しかし、合う味で痩せる?????

意味がわからないかもしれませんがそれは、今はメディアに取り上げられていないからです。

その、効果は理論的にも立証されています。

講座の内容は、
1、太る味を見つける
2、痩せる味を見つける
3、シルエットを綺麗にする
この3つ。とてもシンプルです。

今回さらに、美脚編との2コマ受講でお値引きあります。

ぜひ、ご自身のために、またクライアント様のためにお役立てくださいね。


美脚エクササイズ


②あの美女たちも行っていた
美脚エクササイズ
・O脚X脚がきになる
・脚の筋肉太りをなんとかしたい
・垂れたお尻がきになる
・体重は減ったけど浮腫みがとれない
・ししゃもみたいな筋肉太りのふくらはぎをなんとかした
・足首が硬くてしゃがめない
・足首のしまりがない

そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ

股関節の捻じれ、足の裏・足首の捻じれの見極め
それに対応するエクササイズを行うことで
綺麗な脚のラインを作ることができます。

講師は、私と嶋田です。
美脚づくり専門トレーナーとして述べ20万人以上もの方の魅力的な脚のラインづくりに携わった私たちがそのノウハウをお伝えします。

クライアントの脚のラインでお悩みの方、またはご自身のためにも是非!ご参加くださいね。

————————–——-

 日  程 :2月25日(土)
      ①味覚編10時〜14時
      ②美脚編14時30分〜16時30分
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエット®コーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料: ①¥32,400円のところ、
          http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円

       ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

 

ケーキ

[ 記事リンク:合う味ダイエット&美脚エクササイズ ]


味覚で去年のパンツがブカブカです。 2016.10.27

『去年のパンツがブカブカでカッコ悪いんです。』

『特にお尻周りが、すっきりしました。』

 

味覚変容ダイエットを約半年続けていただいたお客様の声です。

衣替えの季節。

服の整理をしていて、発見したそうです。

 

この方、ただ合う味をとって、

味覚が敏感になるエクササイズをしただけ。

体重は、あまり変わらないのですが、体型が変わりました。

周りからは、「若返った」って言われていたそうですが、本人はあまりわからない状況。

そんな時衣替えから自分の身体の変化に気付いたそうです。

去年の服がブカブカってあまり聞きませんよね(笑)
まさに味覚変容ダイエット®シルエットメイクの効果ですね。

では、この彼女がおこなった味覚変容ダイエットの秘密。
知りたくありませんか?

11月19日(土)10時30分から味覚変容ダイエットシルエットメイク講座のセミナーを行います。
気になる方は、ぜひいらしてくださいね。

詳細は、こちらからどうぞ。%e8%a1%a3%e6%9b%bf%e3%81%88

[ 記事リンク:味覚で去年のパンツがブカブカです。 ]