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気づいたら1周年! 2016.09.01

こんにちは。綿貫です。
去年の9月1日にオープンいたしました、こちらのサロン。
本日で1周年を迎えることができました。

皆様のおかげです。ありがとうございます。

実はあっという間すぎて、自分でも今日という日を忘れていました^^;
ある方が今朝1周年記念で植物を送ってくださり気づいたという状況です。

この1年でいろいろな方のお身体を見せていただき、心のケアをさせていただきましたが、お店を作る前も今も私の思いは変わりありません。

◆身体が元気になることで
何かにチャレンジしたいという気持ちが起こる。
◆心が穏やかで自分のことをしっかりと承認できることで、
笑顔が広がる。
◆味覚変容ダイエットで好きなものを我慢せずに身体を変え、
自信が持てる。

こんな人をたくさん作りたいのです。
でも実はこれ、全部自分が欲しかったものなんです。

人と比べて自分は、劣っているとか
家族を置いて仕事を頑張る自分に対する罪悪感とか
リバウンドから脱出できない・・・もどかしさ
そんなものを全部受け入れて、認めて、今心と身体が元気になれた私。

こんな私だから伝えられることってあると思っています。
みなさんに寄り添い、そしてたくさんの女性の魅力を引き出しこれからも頑張ります。

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[ 記事リンク:気づいたら1周年! ]


味覚変容ダイエット®&美脚エクササイズコラボ 2016.07.09

食べて痩せる

好きな物を食べてもダイエットできるとしたら、

その方法を知りたい人ですか?

それとも、そんなこと知らなくても良い人ですか?

ダイエットなんて気にしないで

好きな物を食べながら過ごせる日々が

あなたやあなたのクライアントの手に入るとしたら・・・

そんなこと「ありえない!」って思っていますか?

私も初めはそう思っていましたが・・・

このセミナーは、1日で
①味覚変容ダイエット®で食事面サポート
②美脚エクササイズで運動面から美しいシルエッット作りが学べる
とてもお得なセミナーです。
味覚と美脚づくりからのアプローチでクライアントの望みを叶えませんか?

————————–———-

①食べながら痩せるストレスフリーのダイエット
『味覚変容ダイエット®シルエットメイク講座』

私たち自身色々なダイエット法を探し試し、クライアントに伝えていまいしたが、もう限界を感じていた時にこの方法で出会いました。

食べるのを我慢せずにダイエットできる。私たちのクライアントも本当に喜んでくださっています。

大食いなのに痩せている人、小食なのに太りやすい人。この両者を分けるポイントは、

『味』にあったのです。

意味がわからないかもしれませんがそれは、今はメディアに取り上げられていないからです。

しかし、効果は理論的にも立証されています。

もし『痩せさせてくれる味』があるとしたら見つけてみたいですよね?

すぐに、誰でもお金をかけずにできる超貴重なダイエット法!
それが味覚変容ダイエット®です。

内容は、
1、太る味を見つける
2、痩せる味を見つける
3、シルエットを綺麗にする
この3つ。とてもシンプルです。

今回、ダブル講師というお得なチャンスです。

さらに、美脚編との2コマ受講でお値引きあります。

ぜひ、ご自身のために、またクライアント様のためにお役立てくださいね。

②あの美女たちも行っていたエクササイズ
シルエットメイク美脚編

・ダイエットに成功しても下半身は、太いまま
・筋肉太りの脚が気になる
・体重は、減ってもO脚X脚が変わらない
そんな方にオススメなのが美脚エクササイズ。

美脚づくり専門トレーナーとして述べ20万人以上もの方
魅力的な脚のラインづくりに携わったそのノウハウをお伝えします。

クライアントの脚のラインでお悩みの方、またはご自身のためにも是非!ご参加くださいね。

————————–——-

 日  程 : 8月14日(日)
      ①味覚編10時30分〜13時30分
      ②美脚編14時30分〜16時30分
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (味覚変容ダイエット®コーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料: ①¥16,200円のところ、
       http://mikaku-diet.com/  
        にてメルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥10,800円となります。
       ②¥10,800円

       ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        ¥20,000円

お申し込みは、こちらからどうぞ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc86a259426951

 

 

味覚イベント

[ 記事リンク:味覚変容ダイエット®&美脚エクササイズコラボ ]


足首引き締めエクササイズ(足底編) 2016.06.24

こんにちは。美脚づくり専門トレーナー綿貫です。

さてさて、そろそろサンダルの季節ですね。
サンダルを履いたときの後姿。

何といっても、キュッとしまった足首に憧れますよね。

そんなキュッとしまった足首を簡単に作ってみませんか?
今日は、そんな足首キュッのエクササイズをご紹介します。

むくみ改善&足首キュッと引き締めエクササイズ

 

普段は、あまり意識することのない足の指。

でも美しい姿勢、美しい脚のラインをつくる上では、ここの動きは欠かせません!!

また、靴の中でいつも固められて関節が動かなくなったりしちゃうとむくみの原因にもつながるんですよ。
だからちゃんと動かしましょう(^O^)/

まずは、『グー』からです。
ちゃんと関節曲がりますか??

最初は、動かない方も多いと思います。
でも80歳のおばあちゃんでも出来るようになったから大丈夫!
お風呂の中などで練習してみてくださいね。

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次は、『チョキ』です。

チョキには、
①上チョキ
②下チョキ
2種類あります。

両方とも出来るように頑張ってくださいね^^

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最後は、『パー』です。
親指の付け根と小指の付け根をピャーっと離してみましょう。
特に、小指頑張ってくださいね。

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『グー』『上チョキ』『下チョキ』『パー』

を10回くらい繰り返しましょう。

むくみスッキリ、足首キュとだけでなく、足裏のアーチが整っくるので

偏平足だった方も甲高だった方も理想のアーチを取り戻せます。
つまり疲れにくい足になりますよ。

ぜひお試しくださいね。

今後も、こんな感じでエクササイズをご紹介していきます。

こんなのが知りたい!と思われた方。

お気軽にコメントくださいね。

[ 記事リンク:足首引き締めエクササイズ(足底編) ]


『味覚変容ダイエットモニター募集』 2016.06.16

『味覚変容ダイエットモニター募集』

ジメジメとした梅雨の季節にとっておきのお知らせです♪
夏に向けて味覚変容ダイエットモニターを募集いたします!
こちら期間限定2名様になります。
季節の変わり目、身体がだるく浮腫みやすい時期。
こんな時こそ、身体に合う食べ物を食べながら
楽しく効率良くダイエットしてみませんか?
コーヒーに塩を入れて2kg体重が落ちた方
太ると思って避けてきた、シュークリーム を食べてウエストが引き締まった方
ラム酒を飲んで美脚になった方
お一人お一人身体にあった食事をとりながら、驚きの結果が出ています。
このコースを受けていただくと・・・
◆ウエストを引き締める食べ物がわかる
◆下腹が引き締まるエクササイズ方法がわかる
◆逆にお腹をたるませてしまう食べ物がわかる
◆ヒップアップする食べ物、逆にお尻をタレさせる食べ物がわかる
◆猫背を改善させる食べ物、エクササイズの方法がわかる
◆美脚になる方法がわかる
◆ストレスに対処する方法がわかる
◆体温を上げる食べ物がわかる
◆リバウンドしにくい食事方法がわかる
つまり身体を引き締める食べ物を食べながら運動をしていくというコースです。
こちら1回体験が通常 90分¥15,120円を半額の90分¥7,560円にて募集。

さらにその後モニターとしてお写真や、動画にてコメントをいただける方
90分x6回の回数券が通常 ¥81,600円のところ10%オフの ¥73,000にて体験いただけます。

◆募集開始 6月20日(月)〜30日(木)24時まで

ご希望の方は、こちらにご連絡くださいね。

またとないチャンスです。
どうぞお見逃しなく!

SOS食べる

[ 記事リンク:『味覚変容ダイエットモニター募集』 ]


新しい仲間が入りました。 2016.05.23

こんにちは。綿貫です。
今日は、サロンに新しい仲間が増えましたのでお知らせいたします。
骨模型の『ぼーちゃん』です。

名前の由来が知りたい方は、ぜひ聞いてくださいね^^;

さて、この仲間が入ったことによりお客様より大変お喜びいただいています。

「自分の身体の骨がこんな風に動くのね。とてもイメージしやすいです。」
「本で見るよりもわかりやすいです。」
「綿貫さんがどうしてこっちの方向に骨を動かしてって言っていたのがやっと理解できました。」
「身体を使っている感覚が分かりやすくなりました。」

などなど動きの質が上がって効率よくトレーニングすることができています。

自分の身体の仕組みを知ってどうしてこのトレーニングをするのか?
しっかりお伝えしながらトレーニングを進めていますので、
ご興味のある方、ぜひいらしてくださいね。

ご自分のお身体と向き合い、私と一緒に身体を変化させてみませんか?

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[ 記事リンク:新しい仲間が入りました。 ]


新年のご挨拶 2016.01.03

あけましておめでとうございます。

 

昨年オープンしたサロンも新しい年を迎えました。

みなさまには、より一層ご満足いただけるように
レベルアップしてまいりますので、
今年も宜しくお願いいたします。

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1月3日
美・クリエーションズ 綿貫

[ 記事リンク:新年のご挨拶 ]


年末年始のお知らせ 2015.12.11

誠に勝手ながら、下記の期間はお休み致します。
ご不便をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

年末年始のお休み

12月30日(水)〜1月3日(日)

[ 記事リンク:年末年始のお知らせ ]


「味覚変容ダイエット」をアップしました。 2015.10.22

味覚変容ダイエットのページをアップしました。

「どんなダイエットが自分に合うのかわからない」
「頑張っても効果がでない」
「食事を我慢するのは、イヤ!」
「美味しいものを食べたいけど痩せたい」

こんな悩みに解決できるダイエット法の中身とは・・・?

 icon-arrow-circle-right 味覚変容ダイエットのページはこちら

味覚変容ダイエット

[ 記事リンク:「味覚変容ダイエット」をアップしました。 ]


メディア掲載「NEXT 10月号」 2015.10.22

「NEXT 10月号」に『新感覚!女性のためのフィットネス – 美脚美姿勢コンディショニング』をテーマにした記事の執筆をしました。

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NEXT02

[ 記事リンク:メディア掲載「NEXT 10月号」 ]


美クリエーションズの公式ホームページをオープン! 2015.10.07

このたび、藤沢のピラティス教室 美クリエーションズの公式ホームページをオープンいたしました。

セッションのご紹介や体験レッスンの予約受付などのほか、公式ブログとあわせて最新情報を掲載して参りますので、ぜひご活用くださいませ。

今後とも美クリエーションズを宜しくお願い致します。

[ 記事リンク:美クリエーションズの公式ホームページをオープン! ]