藤沢のピラティス 美クリエーションズ

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2025年4月24日ふるふる体験会のお知らせ

【ふるふる体操体験会のお知らせ】
＼NHKや女性誌でも話題！／
簡単＆効果抜群の「ふるふる体操」で、体を軽くしませんか？

朝起きたとき「なんだか体が重い…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

・肩がこってツライ
・腰や膝が痛くて、動きたくない
・疲れが取れずに毎日がしんどい

年齢を重ねるごとに、こんな不調に悩まされる方が増えています。
こんなとき・・・
私がだらだらしてるからダメなんだ・・・
運動してないからダメなんだ・・・
って自分を責めてしまうこと多いですよね😭

でも、実はそれ、あなたのせいではありません！

「体の過緊張」と「血流の悪さ」が原因です！

それを、整えてくれるのが『ふるふる』

 

今、注目の「ふるふる体操」って？

 

ふるふる体操は、体を優しく揺らすだけのシンプルな体操。
でも、この“揺れ”が驚くほどの変化をもたらすんです！

肩こり・腰痛がスッと軽くなる！

姿勢が整い、疲れにくい体に！

血流がよくなり、ポカポカ温まる！

メディアでも紹介されました！

 

📺 NHK『あさイチ』に出演！

📖 女性セブンでも特集掲載！

多くの方が「簡単なのにすごい！」と驚いています♪

 

このふるふる体操を実際に体感してみませんか？

今回、話題のふるふる体操を 体験できる特別イベント を開催します！

①日時：4月29日（火・祝）10:00～11:00
②日時：5月5日（月）10:00～11:00
③日時：5月9日（金）16:00～17:00
④日時：5月31日（土）10:00～11:00

場所：ボディメイクサロン美クリエーションズ（神奈川県藤沢市）

参加費：3,300円

定員：各回4名（少人数制）

◆参加者の声
「たった1回で、肩の重さが取れてびっくり！」
「寝る前に行うと寝つきがよくなり、朝もスッキリ起きられました！」
「階段の上り下りが楽になりました！」

体験会のお申込みはこちらから▼
　　　　　　　　　　👉申込フォーム
※人気のため、お早めのご予約をおすすめします♪

ふるふるをグループレッスンで使いたい！
ふるふるを人にやってあげたい！
そんな方は、

ふるふるインストラクター養成講座がおすすめです。
ごきょうみありましたら、ぜひ^^

🎵ふるふるで、体も心も軽やかに。
あなたの毎日がもっと楽になるお手伝いをします！
ぜひ、ふるふる体験会でお会いしましょう♪

2025年2月26日NHKあさイチで紹介された『ふるふる』体験会のお知らせ

頑張っているのに、なかなか思ったような結果につながらない・・・

こんなことありませんか？

こんな時、自分の努力が足りないのかもしれないと
思いがちですよね。

でも、これはあなたの努力が足りないのではありません！
あなたに合う方法をまだ見つけられていないだけです。

頑張るだけでなく、「正しい休み方」を活用して
あなたに合う方法を見つけましょう！

今回、あさイチで紹介された「ふるふる」

こちらは、筋肉を横に振離、血流が良くなることで
ダイエットにも、不調改善にも、さらにはパフォーマンスアップにも繋がる
効果のでやすい体の状態を作ることができます。

自分の体について、何やってもダメと諦めそうになっている方にこそ
ぜひ、知っていただきたい内容です。

そんなふるふるの体験会を行います！
気になる方は、ぜひ体験してみてくださいね。

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◆体験会日程：
３月８日（土）11:00~12:00
３月２２日（土）11:00~12:00
※その他リクエスト日がありましたら教えてください^^

◆場所：
ボディメイクサロン　美クリエーションズ
神奈川県藤沢市

◆体験料：3,300円

お申し込みは、こちらからどうぞ！

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2020年9月1日免疫力アップ整体で、女性美を作る！

こんにちは。綿貫です♪

コロナでお客様と中々お会いできなかった数ヶ月が過ぎ
やっとみなさん戻っていらっしゃいました。

そんな中、私ごとではありますが、
サロンが『５周年』を迎え、本日より６年目に入りました^^

本当にいつもありがとうございます。

そして６年目に入るにあたり、
新しいサービスを開始しました！

 

その名も！！！

免疫力アップ整体

です。

年齢と共に、
「もう、あまり頑張れないかも」
「どうせやっても変わらないから」
と、諦めてしまうことが多くなってきませんか？

実は私も、今までと同じトレーニングでは、
身体の変化を期待するのが
中々難しくなってきました^^;

これは、免疫力が落ちてきているのが原因の１つでもあります。

これを取り戻すためにも、
骨格（骨の並び方）が大切になってきます。

言い換えれば、骨が整っていれば
免疫力が上がるということです！

例えば、
いくら頑張ってトレーニングをしても
そもそもフレームとなる骨が歪んでいたら・・・
効果的に筋肉が使えず、
結局、免疫力は下がってしまいます。

また、骨が歪んでいると
色々な不定愁訴にも繋がってしまい、
結局免疫力がさがってしまいます。

このようなことにならないためにも
ポイントになるのは、
免疫力アップ整体で、骨を整えることです！

しかもその骨の位置！
人それぞれ違うのです。

骨の歪みを
その人にあった骨の位置に整え
正しい身体の使い方を身につけていくことが
免疫力を上げて−10歳の身体を取り戻す近道になります。

少ない努力で、短い時間で、キツくない運動で
ボディラインを変えることができたら嬉しいですよね！

ぜひ一度体験して見てくださいね。
お待ちしております。

体験のお申し込みは、こちらからどうぞ♪

2020年2月13日パフォーマンスを上げるルーティン下げるルーティン

パフォーマンスを上げるルーティン
下げるルーティン！

皆さんは、運動を行う前に
ルーティンとしてどんなことをしていますか？

それは、その後のパフォーマンスを上げる役に立っていますか？
また、それを検証したことがありますか？

どんなに小さなルーティンでも、その後
身体が動きやすくなると良いのです。
しかし、悪くするものもあるのです。

これを全てチェックして
その人なりの目標にあったルーティンを作ることが
運動の効率をアップする上でも大切だと私は思います。

・姿勢をよくしたい
・スタイルアップしたい
・綺麗な脚のラインになりたい

こんなお悩みにも
実は、エクササイズよりも
日頃のルーティンが大切だったりします。

先日、
とっても簡単なルーティンを作る講座を開催してきました^^

ルーティンを作り、
色々なエクササイズを通して、
ちゃんと身体が使いやすくなっているのかを
検証しています。

ルーティンチェック！

　

私のサロンにきてくださるお客様は、
ダイエットだったり
美しいボディラインを目指したい方だったり

様々な目的を持ってきてくださっています。

運動が苦手でも
日々のルーティンを続けることで
身体は、変化していきます！

あなたにぴったりのルーティンを見つけますよ♪

2020年2月4日FSEM講座　パフォーマンスアップLv.1

FSEM講座　パフォーマンスアップLV.1

こんなお悩みありませんか？

・練習では調子がいいのに本番になると結果が出ない
・練習しても上手くならない
・好不調の差がありすぎる
・調子がいい時期が続かない
・子供のために何をサポートしてあげていいかわからない

そんな悩みをもつあなたのための講座が

FSEM講座　PERFORMANCE UP Lv.1です。

受講していただくと、
・現在のパフォーマンスの状態がわかるようにA〜Gの７ランクで判定
・効率よくパフォーマンスアップする勝ちゆすぎ
を学ぶことができます。

さらに、
この内容をイベントとして開催できるようになります。

また、
JAM認定
身体能力診断士として資格が付与されます。

あなたの大切な方にぜひ伝えて欲しい内容です！

◆FSEM講座　PERFORMANCE UP Lv.１

日 程：2月11日(火・祝)1２:00〜17:00
場 所：お申し込みのあった方に詳細をお知らせします
受講料： 33,000円
※合う味パフォーマンスアップ初級講座受講済の方は、16,500円
講師：FSEM上級講師　嶋田夕子・綿貫美也子

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c6b37984560573