メニュー・料金 | 藤沢のピラティス 美クリエーションズ

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メニュー・料金

【短期集中!】 FSEM合う味ダイエットパーフェクトボディメイク 90分

3ヶ月間(週に1回)で集中的に身体を変えて行くコースです。

1回体験 税込16,000円
6回回数券 税込86,400円(14,400円/1回)通常より10%OFF!!
12回回数券 税込163,200円(13,600円/1回)通常より15%OFF!!

・とにかく短期集中で身体を変えて行きたい!
・痩せたいけど食べるのを我慢したくない!
・好きな物を好きなだけ食べて美ボディをつくりたい!
そんなわがままなあなたにぴったりのコースです。

※オンラインの食事サポート付き

こんなお悩みにピッタリ!
  • 食事制限なしで綺麗なボディを手に入れたい
  • リバウンドしない身体になりたい
  • キツい運動が苦手だけどメリハリボディになりたい
  • 楽に動けるようになりたい

※このコースは、感覚(特に味覚)を敏感にする事で
自分の身体に気づき、身体の内側から美しくすることを目指します。
さらに、骨格(骨の並び方)身体を整え
エクササイズを行うことで、全体のシルエットを美しく整えていきます。
早く結果を出したい方には特におすすめします。

セッションの流れ
  1. カウンセリング:お客様のご要望・ニーズをお伺いいたします。
  2. 現状把握:①お身体の状態(歪みなど)を専門的に見させていただきます。
  3. 現状把握:②歪みによる身体への影響を確認いたします。
  4. 味覚チェック:合う味をチェックし、食事のアドバイスなどを行います。
  5. 調整:目的やお身体にあった適切な骨格の調整を行います。
  6. エクササイズ:目的やお身体にあった適切なエクササイズを行います。
  7. 内容の振り返り、身体の変化の確認:ホームケアや効果持続についてのお話

【回数券でお得!】オーダーメイドボディメイク 60分

通常コース

ゆっくりと時間をかけて確実に身体を変えて行くコースです。
猫背改善、肩こり解消、ウエスト引き締め、美脚美姿勢、股関節や足首の関節痛改善などが期待できます。

1回体験 税込9,000
5回回数券 税込40,000円(8,000円/1回)
10回回数券 税込75,000円(7,500円/1回)

FSEM合う味ダイエットプラン付きコース

ゆっくりと時間をかけて確実に身体を変えて行くコースです。
60分のレッスンの中で味覚など五感を磨いて、
食べても太りにくい食事のアドバイスや
痩せやすい身体づくりのアドバイスをさせていただきます。
※味覚チェックや、オンラインによるお食事チェックを含みます。

1回体験 税込12,000円
5回回数券 税込54,000円(10,800円/1回)
10回回数券 税込102,000円(10,200円/1回)
ご要望に応じたオーダーメイドのエクササイズ
  • ダイエットに成功しても脚の筋肉太りが改善しない
  • O脚・X脚などが気になり脚のラインを綺麗にしたい
  • 内もものたるみが気になり細くしたい
  • ふくらはぎを細くしたい、またむくみが気になる
  • ヒップアップしたい、小尻になりたい
  • 猫背が気になる
  • 姿勢を良くしたい
  • ウエストを引き締めたい
  • 二の腕がきになる
  • 股関節や足首の痛みまた肩こりが気になる
セッションの流れ
  1. カウンセリング:お客様のご要望・ニーズをお伺いいたします。
  2. 現状把握:①お身体の状態(歪みなど)を専門的に見させていただきます。
  3. 現状把握:②歪みによる身体への影響を確認いたします。
  4. 調整:目的やお身体にあった適切な骨格の調整を行います。
  5. エクササイズ:目的やお身体にあった適切なエクササイズを行います。
  6. 内容の振り返り、身体の変化の確認:ホームケアや効果持続についてのお話

セミパーソナル 60分

お友達やご家族とご一緒にトレーニングができるコースです。

2名コース 税込5,000円/1人
3名コース 税込3,500円/1人

ウエストのくびれを作る5日間
1分動画でわかる美脚エクササイズ13
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