自分の限界がわかる！
みなさんは、どれだけ食べたらお腹がいっぱいになるのか！
知っていますか？
美味しいものは、我慢したくないですよね？
でも食べ過ぎたら、体重は、増えちゃいます。
そんな時、
『もうお腹いっぱい、いらない！』
って分かったら良いと思いませんか？
N様は、食べるの大好き！
仕事が変わってからストレスでだんだん体重が増えてしまって・・・
そんな状況で合う味ダイエットにチャレンジしてくださいました。
やったことは、１３個ある作法の中のたった３つ。
・姿勢を良くして食べること
・食べ物の味をちゃんと探すこと
・食事中に呼吸をすること
これだけでなんと
１週間で１.５キロのダイエットに成功しました。
どれくらい食べたら自分が満足するのかが分かったそうです。
満足と満腹は、違います。
満腹で満たされたら後からちょっと罪悪感出て来たりしませんか？
でもその食事に満足できたら、食事が楽しくなると思うのです。
次の食事も楽しみになるかもしれませんね。
私たちの身体は、食べたのもでできています。
それが満足できるもので満たされている身体、
とりあえず満腹で満たされちゃった身体、
どちらの身体になりたいですか？
合う味ダイエット食事の作法編
大好評中です！
気になる方は、まず体験からどうぞ♪
