O脚X脚は、結果。原因ではないのです。
美脚づくりに欠かせないのは、原因を見つけること。
こんにちは。美脚づくり専門のトレーナー綿貫です。
以前書かせていただいた、足が太くなる理由読んでいただけましたか？
実は、普段の生活や行動パターンから脚のラインが決まってしまうのです。
ですから正しいラインに近づくように運動を繰り返していけば美脚には近づけます。
では、そもそも正しいラインって何？ということなのですが、
本来私たちは、良い姿勢、動きやすい身体の獲得、良い脚の形になるように
生まれてから約１年かけて身体を作ってきているのです。
しかし不良姿勢から身体を歪ませて使うようになり脚のラインも崩れてしまいます。
ということは、今の脚の状態は、何かの結果であって、
原因は、他にある可能性が大ということです。
脚の形がきになるからと脚のトレーニングをするのではなく、
そうなった原因をしっかり見極めて、効率よく美脚につながる
エクササイズを提供しなければなりません。
私は、そこ見つけるの得意です^^;
実は、先日
正しい姿勢を知ることは、大切。そして、
その姿勢になった原因を見つけ出して
正しい運動処方をしていく
ことがもっと大切。
というセミナーをさせていただきました。
あなたの脚の形歪ませているのは、
股関節？足首？もしくは・・・・・
さあ、なんでしょうね。
体験にいらしてくださった方には、もれなく姿勢分析をさせていただき
現在の姿勢の原因をお伝えさせていただきます。
