２分でふくらはぎプニョっとします。
２分でふくらはぎプニョっとします。
忘年会シーズン到来です！
こんな時期、飲みすぎ食べすぎで足はむくみやすくなってしまいます。
自分では、むくんでいないと思っていても実際に触ってみるとプクッとしていて
あ～～っとなったり、ヒールが小さく感じたりすること、ありませんか？
そんなとき、寝たままできる簡単な解消法をお伝えします♪
方法は、簡単です。
片方の膝の上にもう一方のふくらはぎを乗せて上の脚を前後左右に揺らしてください。
だんだん位置を移動していくと２分くらいグネグネやっただけでプルンとしたふくらはぎに生まれ変わります。
ぜひお試しくださいね。
