ブログ記事一覧 | 藤沢のピラティス 美クリエーションズ

『去年のパンツがブカブカでカッコ悪いんです。』

『特にお尻周りが、すっきりしました。』

味覚変容ダイエットを約半年続けていただいたお客様の声です。

衣替えの季節。

服の整理をしていて、発見したそうです。

この方、ただ合う味をとって、

味覚が敏感になるエクササイズをしただけ。

体重は、あまり変わらないのですが、体型が変わりました。

周りからは、「若返った」って言われていたそうですが、本人はあまりわからない状況。

そんな時衣替えから自分の身体の変化に気付いたそうです。

去年の服がブカブカってあまり聞きませんよね（笑）
まさに味覚変容ダイエット®シルエットメイクの効果ですね。

では、この彼女がおこなった味覚変容ダイエットの秘密。
知りたくありませんか？

１１月１９日（土）１０時３０分から味覚変容ダイエットシルエットメイク講座のセミナーを行います。
気になる方は、ぜひいらしてくださいね。

詳細は、こちらからどうぞ。

[ 記事リンク：味覚で去年のパンツがブカブカです。 ]

こんにちは。綿貫です。
去年の9月1日にオープンいたしました、こちらのサロン。
本日で１周年を迎えることができました。

皆様のおかげです。ありがとうございます。

実はあっという間すぎて、自分でも今日という日を忘れていました^^;
ある方が今朝１周年記念で植物を送ってくださり気づいたという状況です。

この１年でいろいろな方のお身体を見せていただき、心のケアをさせていただきましたが、お店を作る前も今も私の思いは変わりありません。

◆身体が元気になることで
何かにチャレンジしたいという気持ちが起こる。
◆心が穏やかで自分のことをしっかりと承認できることで、
笑顔が広がる。
◆味覚変容ダイエットで好きなものを我慢せずに身体を変え、
自信が持てる。

こんな人をたくさん作りたいのです。
でも実はこれ、全部自分が欲しかったものなんです。

人と比べて自分は、劣っているとか
家族を置いて仕事を頑張る自分に対する罪悪感とか
リバウンドから脱出できない・・・もどかしさ
そんなものを全部受け入れて、認めて、今心と身体が元気になれた私。

こんな私だから伝えられることってあると思っています。
みなさんに寄り添い、そしてたくさんの女性の魅力を引き出しこれからも頑張ります。

[ 記事リンク：気づいたら１周年！ ]

足のアーチを取り戻しましょう！

こんにちは。綿貫です。
この時期、サンダルが多いと思いますが足首安定してますか？

サンダルの中でグラグラ動いているうちに、アーチが崩れてきてしまい、足首不安定→足のむくみにもつながる。
こんな風になる前に、一緒にエクササイズしてみませんか？

とっても簡単です。

足のアーチを取り戻し、引き締まった足首を取り戻しましょう♪

[ 記事リンク：足首引き締めエクササイズ① ]

外反母趾だって楽になる！

こんにちは。美脚づくり専門トレーナーの綿貫です。
先日、渋谷にて開催させていただいた
シルエットメイク講座『美脚エクササイズ編』

みなさん、美脚作る上でこんなに足裏、ふくらはぎが大切だったとは・・・
驚かれていました。

実は、外反母趾だってこのエクササイズで楽になるのですよ♪

しかし、足の裏。
動かすのにかなり苦労されてました。
今まで意識して使ったことのないところですからね。
しかし、この足裏が動かせるようになると、
足部のアーチが整い、足首安定、ふくらはぎホッソリに繋がるのです。

生まれたばかりの赤ちゃんってアーチは、ないですよね^^;
その後体重を支え、重力に身体を適合させながらこのアーチができてきます。

このアーチがあるので身体をしっかり支え、骨の並びを綺麗に整えてくれるのです。

ですから、このアーチを取り戻すこと、とっても大切だって思いませんか？
次回は、このアーチのとりもどし方、外反母趾を楽にするエクササイズを詳しくご紹介しますね。

先日、美脚エクササイズに参加してくださった、美脚を作る方法を手に入れられた皆様です♡
ありがとうございました。

[ 記事リンク：美脚をつくるのに欠かせない足関節 ]

塩で痩せる方続出

こんにちは。綿貫です。
先日、渋谷にて味覚と美脚のコラボセミナー開催させていただきました。
まずは、味覚の報告から。

・食べるものでこんなに変化が大きいことにびっくりしました。
・寝る前には、必ず合うもの食べて寝ます！
・常識に振り回されず体の管理ができそうです。
・寝つきが悪いのは、合わないものを食べて寝ていたからだと気付きました。
・複雑でなくとても簡単にできることにびっくりしました。

様々なお喜びの声をいただいています。

ダイエット

と聞くと、無理な食事制限やキツい運動、炭水化物を抜いたり〇〇だけ食べたり・・・・
そんなことを想像するのではないでしょうか？

しかし、そこで努力して頑張ってもリバウンドという悲しいおまけが付いてくることが多くありませんか？
私自身そうでした。
味覚変容ダイエットは、自分の

痩せる味

を探します。

それをうまくとり続けることで、我慢せずに体が引き締まるのです。
今回のセミナーでは、私と一緒！
『塩』が痩せる味という方が多かったです。

塩分摂りすぎるとむくむなどという理由でどうしても『塩』は敬遠されがちです。
しかし、上手く使うことで身体が引き締まります。
全然難しくないのです。

味覚変容ダイエット

気になる方、是非お問い合わせくださいね。
パーソナルセッションは、こちらからお願いします。
次回の味覚変容ダイエットシルエットメイク講座は、10月8日（土）の予定です。

[ 記事リンク：味覚変容ダイエット®イベント報告 ]